¿Quién dijo que las vacaciones son solo para relajarse y desconectar? A menudo, tendemos a asociar las vacaciones con descanso absoluto y olvidamos que el ejercicio físico puede ser una parte integral de nuestro tiempo libre. Mezclar vacaciones y deporte puede ser la combinación perfecta para disfrutar de un descanso completo y saludable. En este artículo, romperemos con el mito de que las vacaciones no son para hacer deporte y te contaremos por qué es tan importante mantenerse activo durante esos días libres.

¿Cuáles son los beneficios de hacer ejercicio durante las vacaciones?
Hay numerosas ventajas físicas y mentales al incluir actividad física en tu tiempo de descanso. En primer lugar, el ejercicio ayuda a mantenernos en forma y a controlar nuestro peso, lo que es especialmente relevante si estamos disfrutando de la deliciosa gastronomía que ofrece, en nuestro caso, Antequera. Además, el deporte mejora nuestra resistencia cardiovascular y fortalece nuestros músculos, lo que nos permitirá realizar actividades diarias con mayor facilidad.

Y no solo se consiguen beneficios físicos, sino que también se obtienen mejoras mentales. El ejercicio durante las vacaciones libera endorfinas, las llamadas hormonas de la felicidad. Estas nos ayudan a combatir el estrés y la ansiedad que a menudo acumulamos en nuestra vida diaria.

¿Cómo practico deporte en mis vacaciones en Antequera?
Afortunadamente, en el Hotel Finca Eslava entendemos la importancia de combinar vacaciones y deporte. Nuestro hotel se caracteriza por contar con un centro deportivo completamente equipado, disponible tanto para nuestros huéspedes como para los residentes de la zona. Así nos hemos convertido en un gimnasio de referencia en la localidad, todos pueden disfrutar de una amplia variedad de actividades y equipos de última generación.

¿Qué ventajas ofrece nuestro gimnasio?
En el Hotel Finca Eslava, nos esforzamos por brindarte una experiencia completa para cuidar tu salud, mantenerte en forma y garantizarte momentos de ocio inolvidables, todo ello a un precio razonable y en un ambiente acogedor. Y es que nuestras instalaciones deportivas Aquaslava están diseñadas pensando en tu bienestar.

En primer lugar, disponemos de piscina climatizada, donde encontrarás clases adaptadas a todas las edades y niveles. Nuestros profesionales te guiarán en cada sesión, para que puedas disfrutar de los beneficios de la natación y el ejercicio físico de manera segura y eficiente.

Además, en nuestra Escuela de Salud y Espalda, nos preocupamos por prevenir y aliviar el dolor de espalda a través de ejercicios específicos y la natación. Nuestro equipo de expertos te enseñará a identificar y modificar los malos hábitos diarios que pueden causar y/o mantener problemas de espalda. Encontrarás en nosotros el apoyo necesario para mejorar tu salud y bienestar.

Si prefieres el entrenamiento en un gimnasio, no te preocupes, contamos con uno completo, equipado con las mejores máquinas para un entrenamiento óptimo. Además, si necesitas orientación adicional, nuestros entrenadores están disponibles para impartir sesiones personalizadas y ayudarte a lucir tus músculos.

Aquaslava también es reconocido por ser un centro oficial de spinning en España. Si eres amante de este deporte, ofrecemos cursos diseñados para todos los gustos y niveles, que te permitirán ponerte en forma mientras disfrutas de tu actividad favorita.

Y para completar tu experiencia de bienestar, te invitamos a disfrutar de nuestros servicios de masajes. Nuestros masajistas profesionales están capacitados para prevenir y aliviar el dolor de espalda, estimular tu sistema linfático y mejorar la circulación sanguínea, brindándote momentos de relajación y rejuvenecimiento.

¡Practica deporte en tus vacaciones!
Como ves, las vacaciones y el deporte no son incompatibles. Al contrario, combinar ambos puede proporcionarte un descanso completo y saludable. No olvides los beneficios físicos y mentales que el ejercicio aporta a tu bienestar general.

Y si en algún momento te hospedas en el Hotel Finca Eslava en Antequera, Málaga, no dudes en visitar nuestro gimnasio y aprovechar todas sus ventajas. ¡No dejes que el mito de las vacaciones sedentarias te detenga y descubre el placer de mantenerse activo durante tus merecidos días de descanso! Y si no tienes planeado hacerlo todavía, ¡reserva ya con nosotros, tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán!